在2020年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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85.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 74.74克 | 蛋白质: 142.17克 | 碳水物: 96.69克.
早餐: Boiled Egg, Cooked Egg White, Espresso Coffee, Banana Cake, Almonds, Walnuts, Apple, Milk, Oatmeal. 午餐: Chicken Breast, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . 晚餐: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Oyster Sauce (White Sauce-Based), Cooked Egg White, Boiled Egg, Spinach , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Noodles. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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