在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2145 千卡
|
脂肪: 84.83克 | 蛋白质: 213.19克 | 碳水物: 139.37克.
早餐: Курица Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет с Молоком. 午餐: Брокколи, Активия Термостатная , Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Слобода Майонез, Болгарский Перец, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Яблоко, Активиа Термостатная, Жареная или Запеченная Курица, Баклажаны Тушеные, Блины, Сыр Моцарелла. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|