在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1993 千卡
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脂肪: 87.03克 | 蛋白质: 140.15克 | 碳水物: 167.45克.
早餐: 媽媽煮藝 蔓越莓起司貝果, 7-11 熱美式(中), 鮭魚, 荷包蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 小黃瓜, 全聯 玉米筍. 午餐: 全家 藥燉排骨, 全聯 栗香地瓜, 雜糧飯, 肉燥, 中華 板豆腐, 黑豆, 橄欖油, 全聯 青江菜, 四季豆, 煮熟的椰菜花（新鮮）. 晚餐: 全家 藥燉排骨, 雜糧飯, 紫番薯, 7-11 溏心蛋, 家樂福 醃漬小黃瓜, 黑豆, 鮭魚, 義美 古早傳統豆干, 炒高麗菜. 小食/其他: 鳳梨, 芭樂. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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