在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4676 千卡
|
脂肪: 163.23克 | 蛋白质: 236.27克 | 碳水物: 556.88克.
早餐: Juver Zumo de Piña, Juver Zumo de Piña, Huevo Cocido, Mercadona Pan 6 Cereales, Milbona Queso Sándwich, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Preli Croquetas de Cocido , Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Dolce Gusto Espresso Intenso, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Juver Zumo de Piña. 晚餐: Preli Croquetas de Cocido , Juver Zumo de Piña. 小食/其他: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Galletas de Mantequilla, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Bizcocho, Lidl Avena, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Bizcocho. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|