在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2105 千卡
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脂肪: 112.73克 | 蛋白质: 145.60克 | 碳水物: 135.60克.
早餐: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 里肌火腿, 老妹的灶下 生酮麵包, 奇美 鮮肉包. 午餐: 林鳳營 低脂鮮乳, 蓮霧, 蒸蛋, 菠菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 無骨雞腿排. 晚餐: 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 老妹的灶下 生酮麵包. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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