在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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649 千卡
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脂肪: 29.86克 | 蛋白质: 45.30克 | 碳水物: 50.67克.
早餐: 红豆薏米汤, 煮熟的鸡蛋白, 蒸饺（海鲜馅或是肉馅）. 午餐: 红烧排骨, 煮熟的菠菜（新鲜）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 红豆薏米汤. 晚餐: 烧鸭, 蜜汁叉烧. 小食/其他: 回头客 华夫饼. 更多的......
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1707 千卡
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运动:
学习 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 6 分钟, 跳绳 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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