在2020年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1767 千卡
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脂肪: 41.93克 | 蛋白质: 82.21克 | 碳水物: 276.08克.
早餐: 肉松, 绿叶生菜, 火腿片（常规，约11％脂肪）, 手抓饼, 黑布林, 金桔, 无籽葡萄, 十月稻田 燕麦米, 鹰嘴豆, 核桃. 午餐: 意大利面, 青豆, 猪血, 糯米饭, 牛油／黄油, 胡萝卜, 蘑菇, 蒸南瓜. 晚餐: 糯米饭, 猪血, 芭樂, 花菜, 炒菠菜, 糯米饭, 猪血, 芭樂, 花菜, 炒菠菜, 炒豆芽. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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