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连着两天只做有氧运动，一样每天1000多热量缺口，体重倒是稳定不动，但运动疲劳度低很多，再坚持一段时间看看变化。
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90.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 46.41克 | 蛋白质: 77.06克 | 碳水物: 184.31克.
午餐: 咖啡, 煮玉米. 晚餐: 西红柿鸡蛋汤, 蚕豆, 清炒洋葱, 牛肉, 清炒豆苗, 白飯. 小食/其他: 纽仕兰 全脂牛奶, 香蕉, 可口可乐 零度可乐, 油豆腐. 更多的......
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稳定体重
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