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26.3%（07:30）
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52.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 76.40克 | 蛋白质: 99.84克 | 碳水物: 144.60克.
早餐: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 義美 古早傳統無加糖豆奶. 午餐: 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 鮪魚罐頭, 煎雞蛋卷, 安佳 起司片 (21克), 全麥土司. 小食/其他: 7-11 巧克力蛋糕, Myprotein Protein Dip Pot, Myprotein Protein Brownie Bar, 香瓜. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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