在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2817 千卡
|
脂肪: 72.35克 | 蛋白质: 171.43克 | 碳水物: 380.05克.
午餐: Terong Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Saus Tiram, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur Ikan, Cumi Goreng, Nasi Putih, Anlene Gold Plus, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Ubi Jalar (Manis), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga, Duku, Ultimate Nutrition Amino 2000. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|