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全く減らなくなり2ヶ月(´；ω；`)
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49 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 39.72克 | 蛋白质: 46.49克 | 碳水物: 118.56克.
早餐: 萩の月, リンゴ, 自家製ヨーグルト. 午餐: イオン株式会社 キャベツの千切り, ファミリーマート 野菜を食べよう！キンパ（牛プルコギ巻&ナムル巻）, 鶏の胸肉（皮なし）. 晚餐: しらたき, 小松菜, 豚ロース, 味噌汁, マルエツ 水菜と千切り野菜のサラダ. 小食/其他: ロッテ 爽 チョココーヒー. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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