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ada9121
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2020年03月28日
ada9121的日记, 2020年03月28日
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在2020年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
67.3 公斤
最近减少:
15.7 公斤
.
还有:
7.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月28日:
1829 千卡
脂肪: 68.44克 | 蛋白质: 59.31克 | 碳水物: 244.33克.
早餐:
Maxim 摩卡咖啡, 荷包蛋, 炒麵.
午餐:
小番茄(葡萄形狀), 蔥阿伯 蔥抓餅.
晚餐:
鮮奶茶, Costco 科克蘭無調味綜合堅果.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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