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281 160 163 90 3151 역대급 치팅. 아..정신차리자!
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49.1 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 75.75克 | 蛋白质: 137.29克 | 碳水物: 158.50克.
早餐: 큰 송이버섯 (구이), 딸기, 코코넛오일, 플라하반 오버나이트 오트밀, 홈플러스 1A 우유, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 사과, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 부추. 午餐: 짭짤이, 닭가슴살, 바나나. 晚餐: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 닭가슴살. 小食/其他: 찐단호박, 녹차가루, 푸르밀 신선하고 맛좋은 우유, 홈플러스 앙금, 100 % 통밀빵, 위스콘신 크림치즈, 무가당 당근케이크, 크리스탈 코티지치즈, 미주라 토스트. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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