在2020年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
41.7 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 138.28克 | 碳水物: 152.26克.
早餐: 光泉 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 家樂福 冷凍鯛魚片, 全聯 洋蔥, 紅蘿蔔, 黑豆, 牛蒡. 午餐: 水煮蛋, 光泉 無糖豆漿, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）. 晚餐: 可果美 野菜生活100%綜合蔬果汁-原味, 橘子, 雞腿（不吃皮）, 雞湯, 吳郭魚, Kirkland 鮭魚排, 花椰菜, 番茄炒蛋, 白飯. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|