在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 59.64克 | 蛋白质: 123.74克 | 碳水物: 81.24克.
早餐: Чай, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур, Гречка Отварная, Киви, Банан. 午餐: Киви, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 晚餐: Чай, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Кофе, Куриная Грудка на Гриле, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|