|
30.03.2020
|
57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 48.24克 | 蛋白质: 104.00克 | 碳水物: 117.93克.
早餐: Ашан Гранат, Ашан Гранат, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Пятерочка Киви, Русский продукт Овсянка Монастырская. 午餐: Лук, Куриная Печень, Помидоры, Булгур, Морковь, Огурец (с Кожурой). 晚餐: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. 小食/其他: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимое), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Груша. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|