在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2217 千卡
|
脂肪: 69.43克 | 蛋白质: 194.39克 | 碳水物: 207.00克.
早餐: Ведраре Кисело Мляко 3,6, Чизкейк домашний, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Яичный Белок, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Камембер Френско Меко Сирене, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер. 晚餐: Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Benlianfood Rice Cake, Сибас, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Авокадо, Огурец, Болгарский Перец. 小食/其他: Слайсы, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вита Вита Классик, Vereya Nonfat Milk, Боженци Кисело Мляко 3.6%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|