在2020年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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686 千卡
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脂肪: 10.59克 | 蛋白质: 34.82克 | 碳水物: 118.27克.
早餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 咖喱鸡肉, 红萝卜, 豆腐脑, 清蒸鱼, 油桃. 晚餐: 油桃, 生菜, 黄瓜/青瓜（带皮）. 小食/其他: 米糕, 韭菜饼, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 油桃, 山楂片. 更多的......
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1621 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 6 分钟, 跳绳 - 20 分钟, 深蹲 (蹲起) - 6 分钟, 学习 - 1 小时, 烹饪 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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