在2020年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 77.14克 | 蛋白质: 105.89克 | 碳水物: 87.37克.
早餐: Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Кофе, Пестравка Сыр Сливочный, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Банан, Яйцо Куриное, Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. 晚餐: Кофе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|