在2020年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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52.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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595 千卡
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脂肪: 15.85克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 68.64克.
早餐: 油桃, 白玉米棒（带盐，冷冻，水煮）, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 橘子, 炒生菜, 炒藕片, 豆腐脑, 清炒西葫芦, 鸭肉, 鸭腿. 晚餐: 鱿鱼, 生菜, 葡萄, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 更多的......
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1548 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 25 分钟, 深蹲 (蹲起) - 6 分钟, 学习 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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