在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2010 千卡
|
脂肪: 58.95克 | 蛋白质: 211.12克 | 碳水物: 154.96克.
早餐: Красная Цена Джем Клубничный, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. 午餐: Гречка с Курицей, Красная Цена Творог 1,8%, Вареное Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Красная Цена Джем Клубничный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм (без Косточек). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|