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xPanpanx的日记, 2020年04月3日

在2020年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
61.1 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月3日:
1701 千卡 脂肪: 62.90克 | 蛋白质: 66.63克 | 碳水物: 213.13克.   早餐: Picard Cinnamon Roll. 午餐: Lindt Excellence Menthe Intense, Andros Délice en Morceaux Abricot,  Huile d'Olive, Picard Fleurettes de Brocolis,  Crevette, Priméal Spaghetti Quinoa Ail & Persil. 晚餐: Marque Repère Chapelure Fine,  Huile de Sésame,  Poires,  Champignons, Picard Petits Pois Doux, Riz Basmati (Cuit), Le Gaulois Filets de Poulet. 小食/其他: Kinder Schoko-Bons. 更多的......
152 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 20 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤

14支持者    支持   

评论 
Joli👍 
2020年04月3日 会员:: tchoutchou82
Merci tchou. Un escargot ça avance tout de même petit a petit 🐌 
2020年04月3日 会员:: xPanpanx

     
 

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