在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2151 千卡
|
脂肪: 54.54克 | 蛋白质: 190.21克 | 碳水物: 230.41克.
早餐: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Яичный Белок, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Яичный Желток, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян. 晚餐: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Куриные Грудки, Био Свят Елда Гречка Био Ядки , Болгарский Перец, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец. 小食/其他: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Белый Лаваш, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Икра. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|