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버터X시작
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57.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 43.93克 | 蛋白质: 69.49克 | 碳水物: 76.97克.
早餐: 카누 카누 다크로스트 미니, 코코넛 오일. 午餐: 단백질 쉐이크, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 브로콜리, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 晚餐: GS25 닭가슴살도시락, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날. 小食/其他: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 티젠 레몬밤, 종근당건강 오메가3(원데이), 고려은단 비타민C 1000. 更多的......
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稳定体重
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