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전날이른야식
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56.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 82.86克 | 蛋白质: 51.13克 | 碳水物: 60.33克.
早餐: 어니스트 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 카누 카누 다크로스트 미니, 버터. 午餐: 삶은 계란흰자, 살짝 삶은 계란, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 양상추. 晚餐: GS25 닭가슴살도시락, 삼겹살, 양상추, 올리브기름. 小食/其他: 티젠 레몬밤, 종근당건강 오메가3(원데이), 고려은단 비타민C 1000, 카누 카누 다크로스트 미니. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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