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charissac的日记, 2020年04月6日

在2020年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
48.9 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月6日:
1242 千卡 脂肪: 45.48克 | 蛋白质: 86.03克 | 碳水物: 124.93克.   午餐:  Bean Sprouts,  Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking),  Fried Tofu,  Pork Meatballs,  Fried Egg with Fat,  White Rice, Water. 晚餐: Cooked Okra (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Goji Berries 枸杞子 gou3qi3zi3, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), Longans 龙眼 "桂圆", Dried Jujube 红枣, Figs, White Rice, MisoSp(ChiYam淮山,SolSeal玉竹,CodonopsisRt党参,ChiAngelicaRt当归?). 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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