hartantisetiawan的日记, 2020年04月6日

在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）

70 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月6日:

481 千卡

脂肪: 16.19克 | 蛋白质: 30.12克 | 碳水物: 52.44克. 早餐: Bean Soup. 午餐: Cooked Bitter Melon, Chicken Soup, Roast Beef, White Rice. 晚餐: Cooked Broccoli, Roast Beef, Baked or Broiled Fish, White Rice. 小食/其他: Herbal Tea. 更多的......

222 千卡

运动: 仰卧起坐 - 2 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 20 分钟, 心 (Cardio) - 15 分钟, Apple Health - 23 小时和 23 分钟. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

hartantisetiawan的体重历史

查看完整的历史记录

hartantisetiawan的日记, 2020年04月6日

提交评论

hartantisetiawan的体重历史