在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2142 千卡
|
脂肪: 63.03克 | 蛋白质: 189.80克 | 碳水物: 208.74克.
早餐: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Яичный Желток, Цветная Капуста, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Яичный Белок, Сыр Камамбер. 晚餐: Benlianfood Corn Cakes GLUTEN FREE Buckwheat, Авокадо, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Куриные Грудки, Огурец, Болгарский Перец. 小食/其他: Pilos Kefir Natural, Vereya Nonfat Milk, Вита Вита Классик, Клубника, Vereya Nonfat Milk, Pilos Kefir Natural. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|