在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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851 千卡
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脂肪: 16.28克 | 蛋白质: 57.53克 | 碳水物: 122.89克.
早餐: 黄豆, 奶酪面包, 肉松面包, 全家 椰丝餐包, 全麦面包, 番茄, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 葡萄, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 全麦面包, 红萝卜, 黄瓜. 晚餐: 清蒸鱼, 鲍鱼, 红豆薏米汤, 绿叶生菜. 更多的......
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1710 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 6 分钟, 跳绳 - 40 分钟, 健身器（中度的） - 7 分钟, 休息 - 18 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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