在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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47.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 107.42克 | 蛋白质: 79.66克 | 碳水物: 24.69克.
午餐: 맛있닭 닭가슴살 소세지 훈제맛, 혼합 샐러드 채소, 마인트리 마인트리 키토제닉 MCT 오일, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. 晚餐: 상추 샐러드와 야채 모듬, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 계란후라이, 삼겹살. 小食/其他: 매일 아몬드브리즈 오리지널, Lindt 엑설런스 다크 90%, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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