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lizitler
日记
2020年04月7日
lizitler的日记, 2020年04月7日
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在2020年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
39.3 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月7日:
634 千卡
脂肪: 19.88克 | 蛋白质: 33.99克 | 碳水物: 77.80克.
午餐:
Тефтели с Рисом, Мистраль Гречка Отварная.
晚餐:
Спагетти Болоньезе.
更多的......
949 千卡
运动:
休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时.
更多的......
一星期增加1.2 公斤
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