在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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52.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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825 千卡
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脂肪: 12.50克 | 蛋白质: 54.27克 | 碳水物: 126.59克.
早餐: 苹果, 煮熟的鸡蛋白, 全麦面包, 番茄. 午餐: 茄子, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 清蒸鱼, 绿叶生菜, 清蒸或水煮虾. 小食/其他: 橙子, 洽洽 每日坚果. 更多的......
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1692 千卡
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运动:
跳绳 - 40 分钟, 学习 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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