在2020年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4724 千卡
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脂肪: 214.87克 | 蛋白质: 142.96克 | 碳水物: 464.16克.
早餐: Banana, Miel, Mercadona Leche Semidesnatada, Lidl Avena, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Galletas de Mantequilla, Lovilio Mozzarella Rallada, Noel Macarrones Boloñesa, Noel Macarrones Boloñesa , Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Hacendado Ensaladilla de Cangrejo, Pan Blanco, Huevo Revuelto. 小食/其他: Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Coco Helado, Hacendado Coco Helado. 更多的......
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2800 千卡
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运动:
看电视 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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