在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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46.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 95.30克 | 蛋白质: 53.62克 | 碳水物: 38.67克.
午餐: 익힌 또는 기름에 살짝 튀긴 양파 (요리시 지방포함됨), 프레지덩 무염버터, 목살, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 허쉬 무가당 코코아가루, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 마인트리 마인트리 키토제닉 MCT 오일, 프레지덩 무염버터. 晚餐: Lindt 엑설런스 다크 90%, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 계란후라이, 아보카도. 小食/其他: 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭 요거트 플레인. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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