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jamesmay986的日记, 2020年04月10日

在2020年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
82.4 公斤 最近减少: 13.6 公斤.    还有: 9.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月10日:
1224 千卡 脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 45.39克 | 碳水物: 159.96克.   早餐:  Plain Pancakes. 午餐:  Cucumber,  Lettuce, Miso Sauce, Noodles,  Fried Egg. 小食/其他:  Walnuts,  Almonds ,  Whole Wheat Bread,  Plain Yogurt. 更多的......
2108 千卡 运动: 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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