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179 153 64 60 1832 흐음...그제 먹은게 오늘 반영되었남, 아님 근육 무게일깡? 윈마이 체중계가 인바디는 정확한거 같지 않아서리..
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49.4 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2383 千卡
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脂肪: 75.90克 | 蛋白质: 123.04克 | 碳水物: 339.21克.
早餐: 사과, 딸기, 전원식품 시나몬가루, 코티지 치즈, 아메리카노, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이), 지민스통 라미스콘 100%통밀 말차스콘. 午餐: 찐고구마, 찐단호박, 토마토, 마이프로틴 카브크러셔, 마이프로틴 Baked Cookie. 小食/其他: 우드앤브릭 씨앗호밀브레드, 호두, 대추, Lindt 엑설런스 다크 99% (50g), 코티지 치즈, 베러초이스 단백빵빵 말차초코 브라우니, 베러초이스 단백빵빵 마들렌 초코, 아이스 아메리카노, 군밤. 更多的......
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839 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 1 小时 和 30 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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