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339 123 76 82 2383 헉 -.- 마인드컨트롤 좀 하자..질투나면 노력을해야지 왜 먹니
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49.8 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3223 千卡
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脂肪: 142.98克 | 蛋白质: 217.33克 | 碳水物: 274.49克.
早餐: 군밤, 망넛이네 미소링 팥, 망넛이네 마늘빵, 망넛이네 두브, 점보오트밀, 홈메이드 요거트, 아메리카노, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이). 午餐: 군고구마, 미역, 관자, 닭가슴살, 토마토. 晚餐: 오뎅꼬치, 소고기등심, 깻잎, 상추, 양파. 小食/其他: 파리바게트 뉴욕 치즈케이크. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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