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이번주엔 어떤 멋진 날들이 기다리고 있을까?😘
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44 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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692 千卡
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脂肪: 35.87克 | 蛋白质: 39.44克 | 碳水物: 57.03克.
早餐: 보이차, Bragg 사과식초, 에스프레소 커피. 午餐: 생강, 토마토 올리브 절임, 올리브기름, 브로콜리, 파프리카, 풋고추, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 발사믹식초, 양파, 레몬즙, 시금치, 감자, 달걀, 돼지앞다리, 병아리 콩, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 그린빈. 晚餐: 아몬드, 호두, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱, 말린 과일 혼합, 모닝실큐 천마차. 更多的......
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稳定体重
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