在2020年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 49.19克 | 蛋白质: 73.14克 | 碳水物: 236.69克.
早餐: 香蕉, 義美 無糖豆漿, 全聯 白吐司, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. 午餐: 三好米 一等糙米（熟）, 炒青菜, 茶葉蛋, 味王 咖哩雞肉. 晚餐: 味王 咖哩雞肉, 瓠瓜, 紅豆湯, 炒青菜, 三好米 一等糙米（熟）. 小食/其他: 茶葉蛋, 紅豆湯, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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