在2020年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2082 千卡
|
脂肪: 95.24克 | 蛋白质: 106.18克 | 碳水物: 194.24克.
早餐: Кантучини Шоколадные Света, Сильпо Плетенка с Маком, Творог 9%. 午餐: Оладьи на Кефире, Брынза, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. 晚餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Черниговское Пиво "Біла Ніч", Пирог Вата, Сыр Российский, Своя Линия Колбаса Вареная Молочная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Винегрет без Масла. 小食/其他: Millennium Шоколад Fruits And Nuts, Millennium Конфеты Riviera, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|