在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2223 千卡
|
脂肪: 87.45克 | 蛋白质: 187.34克 | 碳水物: 174.22克.
早餐: Лидл Скир, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Vereya Nonfat Milk, Рикота Бг Рикотта Бг, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. 晚餐: Арахис, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Куриные Грудки, Сыр Камамбер, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец, Маджаров Катык Краве , Авокадо. 小食/其他: Желтая Летняя Тыква, Вита Bread 🍞, Вита Bread 🍞. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|