在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2946 千卡
|
脂肪: 77.71克 | 蛋白质: 143.86克 | 碳水物: 408.35克.
早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sondey Tortitas de Maiz, Pan Blanco, Hacendado Arroz con Verduras . 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Arroz a la Marinera , Sondey Tortitas de Maiz. 小食/其他: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. 更多的......
|
|
3054 千卡
|
运动:
看电视 - 8 小时, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|