在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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41.4 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 42.93克 | 蛋白质: 104.14克 | 碳水物: 113.61克.
早餐: 無糖豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 芭樂, 橘子, 奶油, 全麥（100％）麵包, 黑豆, 蔥, 黄色燈籠椒, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 富統 胡椒牛肉, 雞蛋. 午餐: 味王 紅燒牛腩, 香蕉, 番茄, 甜椒, 青椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). 晚餐: 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. 小食/其他: 水煮蛋. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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