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214 183 87 81 2348 어제도 고구마에 생모짜렐라 흡입..pt2시간에 산까지 다녀왔는디..ㅠ
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50.2 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1928 千卡
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脂肪: 71.15克 | 蛋白质: 132.45克 | 碳水物: 179.55克.
早餐: 리틀리케 아이슬란딕 요거트 마일드 앤 스무드, 100 % 통밀빵, 아메리카노, 시금치나물, 부추, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이). 午餐: 바나나, 군밤, 군고구마, 제로베이커리 리네올리 마요, 브로콜리, 양배추, 지민스통 팥스콘, 닭가슴살, 토마토. 小食/其他: 삶은 계란흰자, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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