在2020年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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50.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 63.68克 | 碳水物: 142.93克.
午餐: 里仁 紫蘇籽油, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 安佳 起司片 (21克), 高麗國 韓式泡菜, 胡椒餅, 洋蔥, 水煮蛋, 黄色燈籠椒, 全聯 聖女小蕃茄, Costco 有機花椰菜, 生菜. 晚餐: 全家 鮮奶茶, Costco 冷凍綜合莓果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 福樂 自然零無加糖優酪, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 桂格(Quaker) 神奇高鈣燕麥片, 水煮蛋, 欣光食品 舒食嫩雞胸（香蔥）, 全聯 聖女小蕃茄, Costco 有機花椰菜. 小食/其他: 棗子, Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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