在2013年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
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57.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1886 千卡
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脂肪: 88.77克 | 蛋白质: 61.40克 | 碳水物: 207.85克.
早餐: Carrés aux Amandes, Madeleine Coquille. 午餐: Bridelight 15%, Les Craquantes, Mais, Mâche, Jambon de Paris, Taboulé, Oeuf Dur, Jambon de Paris. 晚餐: Les Craquantes, Carottes Cuites, Jambon de Paris, Crevettes. 小食/其他: Nutella. 更多的......
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1838 千卡
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运动:
坐着 - 13 小时, 站立 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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