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lizitler的日记, 2020年04月16日

Вчера делала растяжку 😱😱😱
38.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月16日:
520 千卡 脂肪: 32.99克 | 蛋白质: 16.99克 | 碳水物: 40.68克.   午餐:  Суп из Белых Грибов. 晚餐: Жульен Грибной. 小食/其他: Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой,  Творожное Печенье. 更多的......
925 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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