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25.9%
血糖113*0.9=102
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57.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1439 千卡
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脂肪: 77.03克 | 蛋白质: 83.29克 | 碳水物: 111.11克.
早餐: 桂格低脂奶粉, 桂格(Quaker) 機能燕麥片, 乳清蛋白（御松田）, 義美 無糖豆漿, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 加利福尼亞杏仁粉, 半甜巧克力豆, NOW 洋車前子粉, 雞蛋, 雞蛋, 安佳 鮮奶油. 午餐: 西瓜, 燙青菜, 滷牛肉, 鱈魚, 糙米飯, 原味時代 糙米飯. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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