Emilia Tseng的日记, 2020年04月7日

Day1

61.6 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月7日:

969 千卡

脂肪: 29.56克 | 蛋白质: 44.10克 | 碳水物: 95.96克. 早餐: 全家中杯拿鐵, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 義美義美低糖豆奶. 午餐: 菜脯蛋, 紫米飯, 雞腿（不吃皮）. 小食/其他: 全聯黑巧克力燕麥餅, 紅茶花傳皇家紅茶. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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