可人程一的日记, 2020年04月20日

在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）

57.8 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月20日:

1433 千卡

脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 64.68克 | 碳水物: 198.25克. 早餐: 香蕉, 无籽葡萄, 苹果, 豆浆, 比萨饼（加肉和水果）. 午餐: 蒜苔, 炒胡萝卜, 玉米粒（冷冻）, 炒四季豆, 煲仔饭. 晚餐: 面包新语杂粮吐司, 全家百香果绿茶, 煮鸡蛋. 更多的......

1768 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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可人程一的体重历史

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